Ученые выяснили, сколько нужно тратить минут в день на Facebook и другие социальные сети
Если вы ищите доказательства того, как Facebook негативно влияет на продуктивность его пользователей, то в этих исследованиях нет недостатка. Многие ученые подтверждают, что отказ от социальной сети делает людей более счастливыми.
Но всегда на одно мнение есть и противоположное. Так, нет смысла отрицать, что Facebook дает возможность не только построить полезные связи, но и отыскать полезную вам информацию.
Но как же совместить приятное с полезным так, чтобы Facebook не начал в итоге превращать вас в злобное и завистливое существо, зацикленное на деталях чужой жизни? Работники приложения Moment провели свое исследование и вывели формулу успешного использования Facebook.
“Для каждого сайта есть свой “предел счастья”” – утверждает основатель приложения Moment Кевин Холеш. “Это тот лимит времени, выйдя за который вы будете чувствовать уже негативные эмоции”.
Для Facebook, как оказалось, этот лимит – 20 минут. Для Instagram это 26, для YouTube – 33.
“Потратите меньше этого времени на использование социальной сети – и вы получите все, что вам нужно. Потратите больше – и ощутите только негатив”.
Хороший совет дает Дрейк Байер из Thrive Mobile: “перестаньте кликать на все ссылки, что вам предлагает Facebook. От этого они становятся только богаче, а вы зря растрачиваете свою энергию. Ограничьте свое пребывание в социальных сетях до минимума и будьте конкретны со своими желаниями – заранее подготовьте себя к тому, что вы хотите получить сегодня от Facebook и, получив это, уходите”.
