Треть американцев отказались бы от секса на год в обмен на идеальное тело
Культ красивого – стройного и “накачанного” – тела прочно засел в нашем сознании. И для обретения вожделенных стандартов люди готовы на самые суровые жертвы.
Так, по результатам нового исследования, каждый третий американец (из 2000 опрошенных) отказался бы от секса на год, чтобы добиться мгновенных результатов в фитнесе.
И это еще не все, чем наши современники готовы пожертвовать – четверть респондентов настолько отчаянно стремятся достичь своих целей в фитнесе, что даже готовы провести неделю в тюрьме ради этого.
В исследовании изучалось отношение респондентов к физической форме, самочувствию и тому, что их мотивирует, и было выявлено, что 68% чувствуют себя настолько подавленными, поддерживая фитнес-режим, что предпочли бы вообще не начинать заниматься.
Шестьдесят процентов сообщили, что они просто не знают, как грамотно начать ежедневные тренировки.
Опрос, проведенный OnePoll от имени Freeletics, приложения для фитнеса и здорового образа жизни, также показал, что 67% не знают, какие здоровые привычки они должны выработать для себя.
При этом 69% опрошенных говорят, что единственное, что могло бы привести их в форму, – это помощь личного тренера, но ценник на подобные услуги их отпугивает. Неслучайно 76% респондентов хотят, чтобы личный тренер был “более доступным”.
Оказывается, соцмедиа играют большую роль в мотивации к занятиям спортом – 85% респондентов заявили, что они следят за своей физической формой и оценивают прогресс в занятиях, сравнивая свои фотографии с чужими.
Топ 5 оправданий, чтобы не заниматься спортом
“У меня нет времени” (35%);
“Я не вижу результатов” (28%);
“Я чувствую, что я уже слишком стар и «непригоден»” (26%);
“У меня нет мотивации” (26%)%
“Тренажерный зал слишком далеко” (25%).
Первое место в списке оправданий заняло классическое “у меня не хватает времени” (35%).
Четверть опрошенных также считают, что у них чересчур нервная жизнь, чтобы заниматься спортом и поддерживать здоровые привычки – они испытывают стресс в среднем три дня в неделю (при этом у 11% респондентов от пяти до шести стрессовых дней в неделю).
Однако американцы не сдаются и пытаются бороться за свою нервную систему, медитируя в среднем по 4,6 часа в неделю, причем 65% сообщили, что медитация является для них главным приоритетом.
Хотя медитировать им мешает “слишком занятый и отвлекающийся на другие дела ум” (47%).
“Безусловно, очень важно найти программу физических упражнений, которая подходит именно вам и укладывается в ваш график, но не менее важна и тренировка ума. Если вы уменьшите стресс и улучшите сон, качество вашей жизни улучшится”, — прокомментировал результаты исследования доктор Питер Джаст, главный тренер команды Freeletics.
На что согласны люди, чтобы быстро обрести идеальное тело
Есть овсянку и только овсянку трижды в день в течение одного полного года (33%);
Побрить голову (30%);
Провести один месяц в лесу без электричества (29%);
Отказаться от секса на один год (29%);
Отказаться от всех электронных устройств на один полный месяц (26%);
Провести неделю в тюрьме (25%);
Простоять в очереди в DMV целый день (24%);
Потерять голос на один год (21%);
Не принимать душ или ванну в течение двух недель (21%).
