Ангклина провела день с детьми. Фото из личного архива

Паникунапаузу: Лина заметила в себе телефонную зависимость и пообещала завести полезные привычки

У Ангелины появилось гораздо больше времени, и она с детьми успела сложить столько фигурок из лего. Фото из личного архива

С самого начала идея с днем тишины мне очень понравилась. В принципе, мне понравилась бы любая идея, где не нужно работать, потому что дома два пацана 3 и 4 года, любимым развлечением которых являются игра в хоккей и супергероев с пластмассовыми саблями. И муж, у которого с кризисом работы стало еще больше. И все трое очень любят покушать. 

Не работать – это одно, а вот полностью отключить себя от новостей и социальных сетей оказалось сложнее. Ведь еще в воскресенье мой телефон показал, что на прошлой неделе я провела в соцсетях 22 часа! И вот какие выводы я для себя сделала:

1. Мне приходилось себя постоянно одергивать. Утром проснулась и спросонья сразу потянулась к телефону и в фейсбук. Хорошо, что статья о том, что “Рубик” ушел на день тишины, появилась одной из первых в ленте, и я сразу оттуда вышла. Когда ждала лифт, тоже сразу достала телефон. Непроизвольно. И когда ты не проверяешь соцсети, понимаешь, что и делать-то с этим телефоном нечего: начинаешь рассматривать кнопки. 

2. Новости тебя все равно находят. Самое главное (по его мнению) очень кратко докладывал мне муж. Выглядело это примерно так: “ты видела прикол, какой гайд о коронавирусе и сексе выкатил NYC Department of health? А, ты не проверяешь соцсети. Ну я скинул тебе на почту, завтра посмотришь”. А еще я от него знаю, что в штатах выросла продажа бункеров и есть даже те, кто платит по 8 миллионов за бункер с бассейном, бильярдом и кинозалом.

Ангелина провела много времени с детьми. Фото из личного архива

3. День показался длиннее. Я больше успела, потому что не отвлекалась на ненужную мне информацию. Оказалось, что если никуда не спешить и не дергаться, то можно даже насладиться от процесса собирания лего с детьми. Это даже немного медитативное занятие, хорошо отключает голову от всяких проблем.

4. Оказалось, что даже за сутки отказа от “шума” можно от него отвыкнуть. Сегодня у меня даже не было желания бежать и проверять, что там произошло. Беглое сканирование ленты показало, что риторика не изменилась, и я ничего не пропустила. 

Можно смотреть на карантин по-разному: как на острую необходимость или как крах экономики. На возможность проваляться на диване или пройти бесплатный онлайн-курс. Разобрать шкафы или вспомнить и написать дальним родственникам. Для себя я решила, что карантин проведу над выработкой новых привычек: по минимуму проверять социальные сети, заниматься дома спортом хотя бы три раз в неделю и заменить сериалы на чтение книг.

Больше историй от команды “Рубика” читайте здесь.

Начинать новую жизнь в иммиграции сложно - многому нужно учиться почти с нуля, а рядом далеко не всегда есть те, кто поможет и поддержит.

“Рубик” очень хочет помочь людям переехать и преуспеть в США. Мы публикуем сотни материалов в месяц. Всегда подробную и проверенную информацию.

Мы общаемся с иммиграционными адвокатами и экспертами, чтобы они бесплатно отвечали на ваши вопросы и помогали не наделать дорогостоящих ошибок. Мы помогаем соотечественникам, оказавшимся в тяжелых обстоятельствах, и жертвам домашнего насилия. И мы создаем среду общения без агрессии и осуждения, модерируя для вас группы в фейсбуке.

Над “Рубиком” работает более десяти человек, и у нас много затрат - зарплаты, хостинг, почта и так далее. Мы не хотим вводить платную подписку, чтобы не лишить нуждающихся людей доступа к информации.

Поэтому в некоторые месяцы нам очень сложно перекрыть расходы. У нас нет внешних инвесторов со скрытыми мотивами (которые взамен денег всегда хотят влиять на редакцию). Проект основан и принадлежит журналисту и иммигрантке Катерине Пановой и живет исключительно за счет рекламных доходов и поддержки аудитории.

Пожалуйста, поучаствуйте в нашем стремлении помочь иммигрантам, поддержав редакцию. Даже несколько долларов, которые вы бы потратили на кофе, помогут нам подготовить материал, который сохранит кому-то последние деньги и не позволит отдать их мошенникам.

Adblock
detector