На карантине многие набрали вес, даже Барби. Но есть и похудевшие: опыт наших иммигрантов
На вас тоже после карантина из всей одежды налезают только бусы? Не расстраивайтесь – в таком положении оказались не вы одни.
Анна из Уэбстера, Нью-Йорк, пишет: «Я поправилась до 64-65 кг, как раз настало время вытаскивать летние вещи, и я поняла, что ни во что не влезаю. В срочном порядке начала приводить себя в форму и за полтора-два месяца похудела до 58-59 кг. Могу собой гордиться». Рецепт Анны в том, что у нее «есть работа, где я много хожу, и это помогает “держать себя в колготках” и не жрать».
Тяняджи Сан было нелегко удержать вес с тремя детьми (им полтора года, три с половиной и шесть). «Набрала, – признается она. – Пока сидишь до трех часов дня в онлайн-школе со старшим, потом лежишь или сидишь, когда кормишь младшую… Фигли с ними всеми выберешься побегать… Вот только начала потихоньку заниматься и топить сало на солнце».
У Натальи из Флориды другая ситуация – вроде бы, и время на спорт есть, а набранные 5 кг все равно не уходят: «плаваю по 2 км 3 раза в неделю, 10000 шагов каждый день, не ем по вечерам и за месяц минус 1 кг».
Лариса из Сиэтла тоже призналась, что поправилась с 82 до 85 кг.
Так что «удержать себя в колготках» (наша редакция оценила это выражение!) удалось, увы, далеко не всем.
По статистике, 76% американцев набрали до 16 фунтов (больше 7 кг) на карантине.
Почти три месяца на диване перед телевизором привели к серьезному увеличению веса, говорится в новом исследовании, проведенном по заказу Nutrisystem, коммерческого поставщика продуктов для похудения.
Еще 63% взрослых в США признались, что в настоящее время они всеми силами стараются сбросить вес после карантина, чтобы избавиться от последствий «усиленного» домашнего питания и отсутствия физических нагрузок. Выяснилось также, что во время домашнего заключения 42% американцев изо всех сил пытались оставаться физически активными и поддерживать привычный график приема пищи, в то время как 34% опрошенных было крайне трудно сохранять мотивацию, пока они работали из дома.
Нашей читательнице Елене, по ее словам, просто надоело беспрерывно есть, и поэтому она даже в результате похудела. На карантине в ее жизни «спорта стало даже больше». Перед пандемией Елена разбирала гардероб и планировала отдать много вещей, которые были малы, но отдать не успела, и теперь готова их носить снова.
Среди счастливчиков (или людей с супер-сильной волей?) Татьяна и ее муж из Бирмингема – они не набрали ни одного килограмма, Анна из Бингемтона, Нью-Йорк, Индира из Филадельфии и Вера из Денвера. А Елена даже похудела, несмотря на то, что родила во время карантина: «Я вернулась в дородовую форму, сейчас уже -2 кг».
Кто как похудел
У всех свои методы похудения. Валентина из Нью-Йорка предпочитает спортзал. «Похудела килограмма на полтора, спортзал – это всё!», – уверена она.
А Анастасия из Флориды признается, что домашние тренировки намного для нее эффективнее, чем в спортзале. «Вес тот же, пишет Настя. – Но зато! Приобрела завидную форму! Я не была самый большой спортсменкой, а теперь хоть куда! 5-6 раз в неделю, и с удовольствием, и выкладываюсь по полной». Пересмотрела она и отношения с едой. «Когда начался карантин, стало ясно, что буду развлекаться готовкой и едой гораздо чаще. Пришлось осознанно корректировать качество еды. С количеством было бесполезно. Реально теперь 70% овощи во всяких удивительных видах. Салаты вообще доведены до мастерства повара мишленовского ресторана, – признается Анастасия. – Десерты – отдельная тема. Раньше просто не было их в моей жизни. А на карантине освоила кучу техник бесподобных низкокалорийных и здоровых десертов. И вообще без сахара. С ягодами. Очень в целом подтянула уровень знаний о здоровой еде».
Карантин помог и Алене из Сарасоты придерживаться здорового питания. «Я начала худеть ещё до карантина, просто на карантине у меня появилось время уделить диете больше времени, за год я похудела почти на 25 кг», – поделилась она.
Оксана из Тампы стала больше времени уделять уходу за собой: «Я каждый день делала что-то полезное и особенное для лица, рук и тела – то маску, то пилинг и т.д. Так что хожу такая толстая и красивая».
Катя из Шарм-эш-Шейха, считает, что все зависит от человека и его настойчивости. «У меня подруга в карантин занималась онлайн и похудела. Я ходила много на пешие прогулки, плавала в бассейнах. Хоть сразу приходил охранник и выгонял» – написала она.
А Дима из Киева из считает самым эффективным – стресс. «За 2 дня можно скинуть до 5 кг, – написал он нам. – Не знаю, как другим, но мне помогает».
Не уверены насчет стресса, но ожирение, оказывается, напрямую связано с повышенным риском осложнений из-за коронавируса, согласно исследованиям CDC (Центрам по контролю и профилактике заболеваний). В частности, было отмечено, что люди с индексом тела 30 или выше «подвержены повышенному риску тяжелого протекания болезни от COVID-19».
Задолго до пандемии уровень ожирения в США составлял 42,4%, согласно обновленной странице CDC «Факты об ожирении для взрослых», в которой приводятся данные из краткого обзора Национального центра медицинской статистики.
Правительственное агентство также сослалось на исследование Департамента здравоохранения, согласно которому ежегодные расходы на медицинское обслуживание каждого человека, страдающего ожирением, были на $1429 выше, чем и в начале 2000-х годов.
Начиная с 2008 года ежегодная стоимость лечения ожирения в США составляет $147 миллиардов.
Более поздние оценки Национальной лиги городов (американской организации по защите интересов 19 495 городов, поселков и деревень) свидетельствуют о том, что ежегодные медицинские расходы, связанные с ожирением, выросли до $190,2 миллиарда и составили 21% от ежегодных медицинских расходов страны в стране.
Если уровень ожирения останется прежним, по оценкам лиги, в ближайшие два десятилетия это обойдется Америке в $549,5 миллиарда.
Возвращаясь к исследованию Nutrisystem, 45% американцев стремятся питаться более здоровыми продуктами и быть более физически активными, а 35% активно пытаются похудеть.
Исследовательская компания OnePoll проводила исследование с 18 по 22 июня и опросила 2000 взрослых, чтобы выяснить результаты.
Карантин повлиял на размеры Барби и содержимое кукольных наборов
Компания Mattel, создатель Барби, и до пандемии продавала кукол с различными оттенками кожи, цветом волос и размерами тела. Барби стали намного более реалистичными (читай – более упитанными и похожими на обычных девушек) в наши дни.
Но Тоня Руиз (известная также как Grandma Gets Real), которая давно и активно борется против нереальных стандартов телосложения кукол Барби, внушающих недостижимый идеал красоты маленьким девочкам, решила окончательно совместить Барби с реальностью и создала проект «Барби на карантине».
Новыми девизами соблазнительной куколки стали «Оставайся дома» и «Носи удобные штаны».
Тоня просто хотела показать, какой может быть жизнь во время пандемии.
В новых наборах с изрядно потолстевшими Барби (с ногами без депиляции!) есть телевизор, который «показывает» кадр из «Гарри Поттера и философского камня», а также бутылочки Coca Cola, крекеры, пончики, шоколадный сироп, мороженое, попкорн, Mentos и многие другие продукты. Есть Барби-медсестра, Барби в защитной маске, в пижаме, с моющими и дезинфицирующими средствами. Есть семейство Барби – с Кеном и детьми. Есть наборы с мусорными контейнерами, набитыми доверху упаковками от полуфабрикатов. Есть – с клубками для вязания, музыкальными инструментами и прочими аксессуарами для хобби.
О том, какие таланты люди открыли в себе на карантине и какие неожиданные хобби приобрели, «Рубик» писал в этой статье.