Почему во время пандемии люди стали больше курить. Даже те, кто давно завязал

Курение стало для многих способом вернуть рутинную жизнь. Фото indiatimes.com

Джейми Хики, 41-летний личный тренер из Пенсильвании, не курил уже восемь лет. Но началась пандемия коронавируса и он снова взялся за старое. 

“Скука – вот самая большая проблема. Мне просто нужно было чем-то себя занять. Убрать эту монотонность дня. Не будь карантина, вряд ли бы снова стал курить”, – говорит он. 

Пандемия подтолкнула людей ко многим вредным привычкам: чрезмерному употреблению еды, алкоголя, гостингу (резкому прекращению отношений без причин), импульсивным покупкам. И курению, которое в этом списке выделяется своей нелогичностью. Ведь мы знаем, что во время заболевания коронавирусом страдают легкие, и если вы курите, у вас больше шансов получить осложнения и даже умереть. 

Но почему людей это не пугает? Что заставляет их купить пачку сигарет именно сейчас?

Кризис электронных сигарет

Когда электронные сигареты пропали, молодежь перешла на обычные. Фото lplegal.com

Каждый год продажи сигарет снижаются на 3-4%, и это тенденция наблюдается с 1980-х годов. Только в прошлом году продажи упали на 7%, в основном из-за популярности электронных сигарет. Ожидалось, что в 2020 году падение будет еще более болезненным. Но в итоге табачная промышленность неожиданно не потерпела существенных убытков. Продажи упали всего на 2%. 

Это может связано с кризисом компании “Juul”, выпускающая электронные сигареты. В ноябре 2019 года она прекратила продажу всех табачных изделий после того, как все больше людей стали умирать от неизвестной болезни, вызванной электронными сигаретами. Правительство запретило выпускать жидкости для испарения, используемые в сигаретах, но глобально проблема не решилась.

Потому что основная аудитория – молодежь, – уже подсела на курение.

И когда закончились электронные сигареты, большинство перешло на обычные. 

Ведь, как бы не иронично это не звучало, бросить электронные сигареты гораздо сложнее, чем обычные. Хотя те и подаются как лучший способ бросить курить. На деле только 3% бывших курильщиков использовали электронные сигареты, чтобы избавиться от плохой привычки. Для остальных это были те же сигареты, только еще и разрешенные для молодежи. 

Спасение от стресса

Пандемия и карантин – огромный стресс, с которым наш мозг справляется по своему. Обычно находит какие-то отвлекающие факторы, чтобы мы не думали о проблемах и не волновались. Отсюда переедание, обкусывание ногтей, даже необдуманное облизывание волос или пальцев. Ведь сосательный рефлекс – врожденный, он присутствует у младенцев и исчезает в возрасте трех-четырех лет. Это самое безопасное время, и мозг таким образом возвращает нас туда. 

Курение же тоже позволяет вывести человека из хаоса повседневной жизни при помощи гормонов дофамина (отвечает за чувство удовлетворения) и адреналина. Их сочетание – никотиновый кайф для мозга, который тот захочет повторить. Он отвлекается от стресса и негативных эмоций, а ведь их стало намного больше в период пандемии. 

Брайан Мюррей, подрядчик и владелец компании L&M Custom Coatings в Ковингтоне, штат Луизиана, перенес сердечный приступ в возрасте 49 лет. Это изменило его жизнь: сразу выйдя из больницы, он выбросил сигареты и два года к ним не возвращался.

Но с пандемией его бизнес сильно пострадал, и стресс заставил Брайана вновь вернуться к курению. 

“Сейчас я выкуриваю по полторы пачки в день. Я просто отпустил свой разум и позволил себе слабость, о чем очень жалею. Мне лишь хотелось какой-то определенности, все шло наперекосяк в жизни. Помню, впервые закурил после перерыва, когда сломался грузовик, а вокруг метель. Я схватился за сигарету, чтобы успокоиться. Думал, выкурю одну и все. Но план не сработал”, – рассказывает Брайан. 

Он жутко напуган пандемией, потому что после инфаркта находится в зоне риска. Его дядя еле выжил после заражения, и это напугало его еще больше. Брайан сейчас оправился после кризиса и его бизнес вновь набирает обороты. Поэтому Брайан готов к позитивным переменам – ради недавно родившегося внука в том числе. Он уже запасся никотиновыми пластырями и жвачками и намерен довести отказ от курения до конца. 

Рутина – главная проблема 

Для многих сигареты – это ритуал, который уже не связан с никотиновой зависимостью. Фото amazonaws.com

Пандемия сделала нашу жизнь непредсказуемой, выбила из привычного графика. Чтобы снова вернуться к размеренному, спокойному образу жизни, когда есть какие-то нерушимые правила, многие обращаются за помощью к курению. 

Сигареты – это маленькая рутина, ритуал, на который не уходит много времени. Вы ждете следующий перекур с нетерпением и точно знаете, что он будет. В неспокойное время это очень важно. 

Но здесь и кроется опасность. Ведь курение дает иллюзию контроля. 

Дэн Маккарти, 43-летний журналист из Массачусетса, курил сигареты 12 лет, по пачке в день. В апреле узнал, что нужно бросать, но так и не смог на это решиться. 

“Я просто испытывал жгучее желание выйти на улицу и покурить. Не было никотиновой зависимости, просто не хотелось прерывать ритуал. Сигареты дают мне облегчение. Когда я в ступоре из-за работы, курение дает мне передышку и силы на новые проекты. Психосоматика, скорее всего”, – рассказывает Дэн. 

Дэн, однако, не сдался.

Он понял, что за курением стоит обычная привычка, которую можно устранить. Нужно лишь обмануть мозг.

Например, выходить на улицу, но не за сигаретой. А ради прогулки, к примеру. Вроде тоже отдых, но уже другой. И это сработало. 

Он не единственный, кто во время пандемии решил не начинать курить, а бросить. Джейми Хики, личный тренер, испугался, как курение может подвергуть его риску умереть, если он заразится коронавирусом. Ему удалось бросить и вот уже несколько месяцев он не курит. 

“Я отец, и когда у детей проблемы с виртуальными домашними заданиями, это большой стресс и для меня тоже. Бывают моменты, когда снова хочется затянуться и немного передохнуть. Но пока держусь”, – говорит Хики. 

Еще на эту тему

Лучшие вакансии недели для русскоязычных в США – 23-29 ноября

Бизнес иммигрантов: как белорус создал авиашколу SkyEagle во Флориде

Трамп согласился начать переходный процесс по передаче власти

Начинать новую жизнь в иммиграции сложно. “Рубик” облегчает этот путь. Наша цель – помочь иммигрантам достичь успеха в США. Для этого мы пишем статьи, снимаем видео, отвечаем на ваши вопросы, организовываем семинары, создаем среду общения без агрессии и осуждения в наших соцмедиа.

Над “Рубиком” работает более десяти человек, и у нас много затрат – зарплаты, хостинг и так далее. У нас нет внешних инвесторов со скрытыми мотивами. Проект основан и принадлежит журналисту и иммигрантке Катерине Пановой. “Рубик”  живет исключительно за счет рекламных доходов и поддержки аудитории.

Пожалуйста, поучаствуйте в нашей миссии помощи иммигрантам. Ваш взнос пойдет на подготовку материалов, которые помогут конкретным людям – найти работу, избежать депортации, распознать мошенников.

Поддержать Рубик
Заказать консультацию
Adblock
detector