30 октября 2020

Переход на зимнее время еще опаснее для иммунитета из-за пандемии

В ночь на 2 ноября нужно перевести стрелки на час назад. Фото: NBS News

В ближайшее воскресенье часы переводят на час назад – это нужно будет сделать в 2 часа ночи.

С одной стороны неплохо поспать на 60 минут дольше, но все давно знают, как нелегко дается организму такой “подарок”.

В последние годы постоянно звучат призывы к прекращению этой спорной традиции – менять время весной и осенью. Против перевода стрелок часов выступают медицинские эксперты, законодатели и измученные родители.

В этом году они к тому же ссылаются на COVID-19 как на дополнительный стресс.

Медики говорят, что, поскольку недосыпание делает нас более восприимчивыми к вирусам, это плохой момент для потенциального снижения иммунитета.

“Учитывая взаимосвязь стресса с иммунной системой, было бы разумно выбрать между летним временем и стандартным временем и придерживаться его постоянно”, – сказала доктор Бет Малоу, профессор неврологии из Университетского медицинского центра в Нэшвилле, штат Теннесси.

Малоу выступает за то, чтобы остаться в стандартном времени, как только часы вернутся к нему в эти выходные, и не “прыгать вперед” на летнее время в марте 2021 года. 

“Каждый может просто поспать на час дольше в воскресенье перед выборами”, – пошутила она.

Трудно количественно оценить преимущества отказа от перехода, но Малоу объясняет, что переход на летнее время может повлиять на ряд функций мозга, включая концентрацию, и уровень общей энергии.

Прошлогоднее исследование JAMA Neurology обнаружило некоторые доказательства того, что люди подвергаются более высокому риску сердечного приступа, инсульта и других вредных последствий недосыпания. Поскольку во время перехода на другое время взрослые теряют в среднем от 15 до 20 минут сна в сутки.

Во время перехода на другое время взрослые теряют в среднем от 15 до 20 минут сна в сутки. Фото: WWMT

В начале 2020 года сенатор Джеймс Скуфис представил закон, который переведет Эмпайр-стейт на постоянное стандартное время. Однако его усилия были остановлены COVID-19, и политики сосредоточились на более насущных проблемах.

В сентябре сенаторы из Флориды Марко Рубио и Рик Скотт, оба республиканцы, предложили законопроект, согласно которому Америка будет жить по летнему времени круглый год.

Они сказали, что это упростит жизнь в условиях пандемии COVID-19, потому что “одной проблемой для страны станет меньше”.

“Сохранение в стране летнего времени – лишь один маленький шаг, который мы можем сделать, чтобы облегчить жизнь американцев”, – сказал Рубио. Он выступает за то, чтобы у людей было больше дневного света до и после работы, для укрепления их здоровья.

Родители маленьких детей знают, каково это – когда дети просыпаются слишком рано, слишком поздно или не успевают уснуть, и в результате не высыпаются.

День для мамы и папы гарантированно будет испорчен.

Лиза Сингер, мама и директор по кастингу с Манхэттена, недавно написала петицию на Change.org, чтобы убедить губернатора Нью-Йорка Эндрю Куомо не менять время.

Ее позицию разделяет строительный подрядчик Кэти Стоуклейн из Гарден-Сити, штат Канзас, которая является участницей общедоступной группы Facebook “Конец летнего времени”.

“Мои биологические часы плохо справляются с изменениями, и, как только я привыкаю к одному графику, уже пора переключать его обратно”, – написала мама двух взрослых детей.

Перевод времени обязателен не для всех штатов. Например, не переводят стрелки часов Аризона, Гавайи, Пуэрто-Рико, Виргинские острова, Гуам, Северные Марианские острова и Американское Самоа. Там постоянно действует стандартное время.

Впервые летнее время было введено в США в 1918 году распоряжением президента Вудро Вильсона. Однако год спустя законодатели отменили его. Но в 1966 году ввели снова. Потом была принята поправка, которая давала право любому штату или территории решать насчет перехода самостоятельно – чем некоторые из них и воспользовались. 

Еще на эту тему

Федеральный судья отменил ограничения Трампа на выдачу виз H-1B

Лучшие вакансии недели для русскоязычных в США – 30 ноября-6 декабря

Почему Мелания Трамп не оставила заметного “следа” как первая леди

Начинать новую жизнь в иммиграции сложно. “Рубик” облегчает этот путь. Наша цель – помочь иммигрантам достичь успеха в США. Для этого мы пишем статьи, снимаем видео, отвечаем на ваши вопросы, организовываем семинары, создаем среду общения без агрессии и осуждения в наших соцмедиа.

Над “Рубиком” работает более десяти человек, и у нас много затрат – зарплаты, хостинг и так далее. У нас нет внешних инвесторов со скрытыми мотивами. Проект основан и принадлежит журналисту и иммигрантке Катерине Пановой. “Рубик”  живет исключительно за счет рекламных доходов и поддержки аудитории.

Пожалуйста, поучаствуйте в нашей миссии помощи иммигрантам. Ваш взнос пойдет на подготовку материалов, которые помогут конкретным людям – найти работу, избежать депортации, распознать мошенников.

Поддержать Рубик
Заказать консультацию
Adblock
detector