Как часто американские пары занимаются сексом?

Какое количество секса является нормальным или здоровым?

На этот вопрос нет правильного или неправильного ответа, а средства массовой информации часто искажают мнение людей о том, что они считают “здоровым” количеством секса.

В конечном итоге на частоту занятий сексом влияет множество факторов, некоторые из которых более конкретны, чем другие, пишет Verywellhealth.

Здесь мы рассматриваем данные современных исследований, в том числе факторы, влияющие на частоту занятий сексом, и вопрос о том, являются ли “хороший” секс и частый секс одним и тем же.

Преимущества секса

Здоровая сексуальная жизнь может укрепить связь между вами и вашим партнером и помочь сохранить крепкие отношения. Секс также дает множество преимуществ для здоровья, некоторые из которых включают:

• Улучшение сна
• Улучшение энергии и настроения
• Снижение стресса и тревожности
• Снижение кровяного давления
• Снижение риска сердечных заболеваний
• Возможное улучшение контроля мочевого пузыря у женщин
• Возможно снижение риска рака простаты у мужчин

Это не означает, что больше секса сделает вас здоровее. Это также не означает, что меньшее количество секса или его отсутствие сделает вас менее здоровым. Секс – это лишь один из многих факторов, которые могут влиять на здоровье.

Исследования подтверждают, что секс может быть полезен как для ума, так и для тела. “Правильное” количество секса в конечном итоге зависит от того, улучшает ли он ваше общее самочувствие, как отдельного человека, так и пары.

Частота занятий сексом

В целом, одинокие люди чаще занимаются сексом, чем люди, состоящие в партнерстве (женатые или неженатые). Исследования показывают, что пары занимаются сексом в среднем раз в неделю.

Возраст может увеличивать или уменьшать частоту, и это в значительной степени зависит от того, высок или снижается уровень половых гормонов.

Согласно исследованию 2017 года, опубликованному в журнале Archives of Sexual Behavior, в котором оценивались поведенческие данные американских взрослых с 1989 по 2014 год:

• Взрослые в возрасте 20 лет занимаются сексом в среднем 80 раз в год (примерно раз в пять дней).
• Взрослые в возрасте 60 лет занимаются сексом в среднем 20 раз в год (примерно раз в 18 дней).

Наибольший спад наблюдается у людей в возрасте 50 лет. Этому способствуют и другие факторы, в том числе наличие детей и, что интересно, отказ от просмотра порнографии.

Снижение было одинаковым независимо от пола, расы, места проживания, уровня образования и статуса работы.

Это не означает, что все, кто становится старше, будут меньше заниматься сексом или, что все молодые люди будут заниматься сексом постоянно. На самом деле, согласно исследованию, люди, родившиеся в 1940-х и 50-х годах, как правило, имели больше секса в свои 20 и 30 лет, чем миллениалы и поколение Igen сегодня (поколение, сформированное смартфоном и сопутствующим ростом социальных сетей).

Эти различия между поколениями не имеют ничего общего с рабочим временем.
В среднем, взрослые американцы занимаются сексом один раз в неделю. С возрастом частота занятий сексом снижается, причем наибольший спад наблюдается у людей старше 50 лет.

Секс и отношения

Секс может быть важной частью отношений, но меньшее количество секса не означает, что ваши отношения “менее хороши”. Даже наоборот, это может повлиять на них.

Исследование, опубликованное Гарвардским университетом, показало, что 90% мужчин и женщин считают, что хорошие отношения важны для качества жизни. Из них половина ответила, что хотя секс и доставляет им удовольствие, он не является необходимой частью хороших отношений.

Исследование, опубликованное в “Журнале сексуальной и супружеской терапии”, показало, что около 50% гетеросексуальных пар довольны количеством секса, которым они занимаются. Эти пары в целом более позитивно оценивают свои отношения.

С другой стороны, большинство неудовлетворенных мужчин заявили, что им не хватает секса, и негативные чувства от этого перешли на их отношение с партнерами. Только две трети неудовлетворенных женщин считают так же.

Отношение мужчин и женщин

Отчасти причина разницы между мужчинами и женщинами заключается в том, что мужчины склонны испытывать более сильные переживания, если их не устраивает количество или качество получаемого ими секса.

Исследование, проведенное в 2013 году в Австралии, показало, что если женщины чаще испытывают сильные переживания из-за отсутствия сексуального удовлетворения, то мужчины чаще связывают эту неудовлетворенность со своими отношениями и из-за этого хуже справляются со своими чувствами.

В то же время, женщины склонны связывать сексуальное удовлетворение с близостью и продолжительностью отношений, в то время как мужчины чаще связывают его с сексуальными характеристиками (в том числе с тем, насколько последовательно он может довести партнершу до кульминации).

Проблема, конечно, в том, что частота половых контактов и сексуальная удовлетворенность тесно связаны. И если оба партнера не могут удовлетворить друг друга, частота секса может снизиться даже в молодых парах.

Общение играет большую роль в том, почему одни сексуальные отношения приносят больше удовлетворения, чем другие.

В обзоре 2017 года, опубликованном в журнале PLoS One, сообщается, что пары, в которых оба партнера могут инициировать секс, в целом более удовлетворены своей сексуальной жизнью и отношениями.

Напротив, те, кто придерживается ролей, в которых “мужчина инициирует секс”, почти всегда менее удовлетворены.

Подведем итоги 

Сексуальная удовлетворенность связана с частотой половых контактов. Сексуальное удовлетворение обычно выше, когда оба партнера общаются и чувствуют себя комфортно, инициируя секс. Плохое сексуальное общение может снизить уровень сексуальной удовлетворенности и повлиять на отношение партнеров к своим супружеским связям.

Семейные пары в США занимаются сексом в среднем раз в неделю. Частота занятий сексом выше у молодых пар и имеет тенденцию к резкому снижению после 50 лет. Одинокие люди и люди без детей, как правило, занимаются сексом чаще, чем люди, состоящие в браке или имеющие детей.

Частота занятий сексом необязательно отражает отношение людей к своим половинкам. На это может влиять сексуальная неудовлетворенность.

Сексуальная неудовлетворенность у мужчин часто связана с количеством и качеством секса. Женщины склонны связывать сексуальную удовлетворенность с близостью и продолжительностью отношений.

Преодоление проблем в общении может повысить сексуальную удовлетворенность и, в свою очередь, частоту половых контактов.