Я лично не разделяю точку зрения, что виртуальные контакты - нереальные. Такие же реальные, и - да, также могут и радовать, и приносить боль. Просто способы общения изменились, а суть никуда не делась. Мы - люди, и мы зависимы от обратной связи, от других людей и их реакций на нас... Как выходить из конфликтных ситуаций - вопрос неоднозначный. Зависит от того, насколько этот человек для вас был важен и хотите ли вы хотя бы попытаться что-то вернуть или наладить прежний контакт. Случайного человека запросто можно отправлять в бан, и больше о нем не беспокоиться, если вам так легче. А вот если человек продолжает оставаться важным (и именно потому так больно каждый раз вспоминать о нанесенной обиде), то можно и воспользоваться этим случаем, чтобы разобраться, от чего именно мне так больно, что за этой обидой стоит, как часто у меня уже повторялись подобные ситуации, что Я такого делаю, чтобы их провоцировать снова и снова. И тогда могут вылезти всякие забавные вещи - ваши завышенные ожидания к людям, как вариант, или неумение их как-то классифицировать для себя, негибкость в общении, какая-то излюбленная стратегия, которая кого-то задевает и заставляет нанести "ответный удар"... Отращивать дзен и совсем ни на что не реагировать - конечно, доблестно, не спорю... Лишь бы за этим не стояло игнорирование своих чувств, которое может потом проявиться, например, в психосоматике... Так что я бы порекомендовала отнестись к своим негативным эмоциями просто как к месседжу, который вам ваша психика пытается донести. Эти эмоции явно вам показывают, кто и что вам неприятны, и почему. В этом можно найти какие-то полезные закономерности и сделать выводы. А потом уж смотреть, надо ли - и каким образом - чистить ряды своих товарищей )))