29 сентября 2020

Пубертат во время пандемии – опасно ли это?

Пубертат во время пандемии – это двойная нагрузка и на детей, и на родителей. Фото: Memphis Mom Collective

Дети растут и взрослеют независимо от того, что происходит в мире. Конечно, пандемия добавила родителям немало новых забот. Мамы и папы переживают не только из-за того, как уберечь своих детей от заражения – многим просто не с кем оставить их дома из-за закрытых центров по уходу и школ.

Но, как говорят педиатры и психологи, в этой ситуации есть и хорошие новости.   

Кэтрин Уильямсон, педиатр из Ладера-Ранч, Калифорния, считает, что карантин может оказать положительное влияние на детей, переживающих период полового созревания, когда практически все школьное образование стало виртуальным.

«У меня есть несколько пациенток, у которых начались месячные в это время, – рассказала доктор. – И их мамы сказали: “Слава богу, моя девочка была дома, а не в школе!”».

Это касается и других признаков взросления. «Для девочек, которые впервые надевают бюстгальтеры, или для мальчиков, чей голос начинает ломаться, комфортно пройти через физические изменения, находясь дома, в безопасности».

И несмотря на то что дети скучают по своим сверстникам, психолог Лиза Дамур уверена, что «улица» – не самое здоровое место, чтобы узнать о происходящих с телом изменениях, таких как рост груди и лобковых волос или месячных.

«Многое из того, что происходит, приносит детям серьезный дискомфорт. Когда их тела меняются или не меняются так же быстро, как у их сверстников, дети очень сильно переживают», – объясняет Дамур, старший советник Центра исследований детей Шуберта при Университете Кейс Вестерн Резерв. Ее подкаст «Спроси Лизу» посвящен психологии воспитания.

Разговоры о половом созревании

Порой разговоры на эту тему бывают непростыми. Фото: Today show

Такие разговоры могут быть сложными и для детей, и для взрослых.

Дамур предостерегает, что это не должен быть один-единственный разговор, поскольку обычно такой формат вызывает «мучительный дискомфорт» для всех.

«Не должно быть такой вещи, как “тот самый разговор”, – объясняет доктор. – Дети начинают жить в меняющемся теле, поэтому меняется уровень их вопросов. То, что они хотят знать, тоже меняется из года в год, и даже из месяца в месяц».

Дамур советует родителям просто дать понять своему ребенку, что они всегда открыты для общения – и тем самым пригласить его к такого рода постоянным разговорам. 

«Хороший способ сделать это – сказать: “Я знаю, что твое тело меняется. Если у тебя есть вопросы по этому поводу, не стесняйся спрашивать меня, и я обещаю ответить только на тот вопрос, который ты задашь”. Нельзя ни в коем случае превращать это в длинную лекцию», – предупреждает Дамур.

Книги по-прежнему – лучшие друзья. Фото: CNN

Кроме того, она рекомендует старый, но по-прежнему действенный способ – купить ребенку книгу, рассказывающую о том, что с ним происходит. «Оставьте книгу в его комнате и скажите, что будете рады обсудить ее в любое время, если ребенок захочет что-то спросить», – сказала она. (Таких книг много, но Дамур рекомендует серию писательницы и педиатра Кары Наттерсон.)

Конечно, не всем родителям комфортно говорить о половом созревании. Дамур советует в таком случае прочитать одну из тех же книг для подростков.

Родители девочек могут прочитать книгу Наттерсон «Забота о тебе-1» (The Care and Keeping of You 1), а родители мальчиков – книгу «Расшифровка мальчиков» (Decoding Boys).

Если ваш подросток считает себя трансгендером, лучше всего подойдет книга Стефани Брилл «Подросток-трансгендер: руководство для родителей и специалистов, поддерживающих трансгендерных и небинарных подростков» (Transgender Teen: A Handbook for Parents and Professionals Supporting Transgender and Non-Binary Teens).

Пубертат в смутные времена

Детей тревожат не только изменения, происходящие с их телом. Фото: Sexual Health

И поскольку изменения, которые переживает ваш ребенок, происходят не в вакууме, Дамур считает, что не менее важно открыто обсуждать с ним все, что творится вокруг –  будь то протесты против расизма или неопределенное будущее из-за пандемии.

«Очень важно быть честным с детьми, но не пугать их», – советует доктор.

Несмотря на необычные времена, дети по-прежнему нуждаются в поддержке и чувстве стабильности.

«Поэтому вам нужно почаще напоминать им, что вы будете всегда их любить и заботиться о них, чтобы они полноценно учились и росли. Что их потребности будут удовлетворены. Что у вас всегда будет возможность хорошо проводить время всей семьей, – говорит Дамур. – Пусть дети будут уверены, что эти важные вещи им гарантированы, несмотря ни на что».

По словам Дамур, один из способов укрепить эту уверенность – создать четкий новый распорядок дня, даже если школьная и общественная жизнь перевернулась с ног на голову.

«Родители должны создать дома атмосферу предсказуемости, – сказала она. – Особенно когда внешний мир кажется полностью непредсказуемым».

Забота о себе и социальная жизнь

Встречи со сверстниками очень важны. Фото Notton Chilgren’s

Чтобы выдержать двойной стресс от полового созревания и от пандемии, Дамур советует придерживаться очень простых, но действенных принципов: «Много спать, быть физически активным, хорошо питаться, находить поводы для развлечения и удовольствия, чтобы немного отдохнуть от тревожной информации».

«Для них также важно иметь время на встречи со своими друзьями, – уверена Дамур.

– Есть кое-что, что нельзя заменить контактами в социальных сетях – детям нужно побыть в компании друг друга и просто насладиться общением».

По ее словам, это могут быть посиделки на заднем дворе на безопасном  расстоянии или велосипедная прогулка. (В шестом выпуске подкаста Дамур «Нарушит ли пандемия социальное развитие моего ребенка?» эта тема рассматривается более детально.)

Кстати, есть среди детей и менее общительные – и для них пандемия стала долгожданным перерывом от необходимости проводить много времени в гиперсоциальной среде очной школы.

«Если ребенка устраивает количество социальных контактов, родителям не нужно вмешиваться, – говорит доктор. – Главный принцип – ни в чем не навязывать свою точку зрения».

Еще на эту тему

За три пропущенных Zoom-урока ребенка могут арестовать: новый закон Калифорнии

Вторые дебаты кандидатов в президенты: Украина, Россия и взаимные обвинения в коррупции

Сотрудники «Аэрофлота» подозреваются в контрабанде украденных гаджетов

Начинать новую жизнь в иммиграции сложно. “Рубик” облегчает этот путь. Наша цель – помочь иммигрантам достичь успеха в США. Для этого мы пишем статьи, снимаем видео, отвечаем на ваши вопросы, организовываем семинары, создаем среду общения без агрессии и осуждения в наших соцмедиа.

Над “Рубиком” работает более десяти человек, и у нас много затрат – зарплаты, хостинг и так далее. У нас нет внешних инвесторов со скрытыми мотивами. Проект основан и принадлежит журналисту и иммигрантке Катерине Пановой. “Рубик”  живет исключительно за счет рекламных доходов и поддержки аудитории.

Пожалуйста, поучаствуйте в нашей миссии помощи иммигрантам. Ваш взнос пойдет на подготовку материалов, которые помогут конкретным людям – найти работу, избежать депортации, распознать мошенников.

Поддержать Рубик
Заказать консультацию
Adblock
detector