Как начинают свое утро известные люди мира

Барак Обама. Фото theinspirationroom.com
Барак Обама. Фото theinspirationroom.com

То, с чего вы начинаете свое утро, задает тон всему вашему дню. У многих успешных людей, чьи имена у всех на слуху, есть свои утренние ритуалы, которые помогают им настроиться на продуктивную работу. Может, какие-то из этих ритуалов пригодятся и вам?

Барак Обама
Барак Обама совсем недавно завершил свою работу на посту президента, где он не брал отпусков и принимал ответственные решения изо дня в день.
Во время своего пребывания в Белом доме Барак Обама спал всего по пять часов в сутки. Просыпаясь, он предпочитал не тратить свое время на такие мелкие вопросы, как выбор костюма для встречи или размышления по поводу завтрака. Он быстро вливался в рабочую среду, а после завтрака делал 45-минутную тренировку, чередуя кардио и силовые упражнения.

Дженнифер Энистон. Фото knowandfly.com
Дженнифер Энистон. Фото knowandfly.com

Дженнифер Энистон
Актриса Дженнифер Энистон начинает свой рабочий день в 4:30 или 5 утра. Если же у нее выходной, то Дженнифер высыпается, вставая в 8 или 9 утра. Далее она совершает следующие ритуалы, изо дня в день:

  1. Пьет стакан теплой воды с лимоном
  2. Совершает ванные процедуры
  3. Медитирует
  4. Завтракает
  5. Занимается спортом
Ким Кардашян. Фото joinfo.ua
Ким Кардашян. Фото joinfo.ua

Ким Кардашян
Ким Кардашян начинает свой день с технологий. В первую очередь она проверяет свою радионяню, установленную на Blackberry и iPhone, оба смартфона всегда находятся у Ким на прикроватной тумбочке. Далее она быстро прокручивает все электронные письма, но не отвечает на них. Ким может также немного пообщаться с мужем в чате, обсудить предстоящий день, однако первый разговор вживую у нее состоится с дочерью, чуть позже, как только Норт встанет с постели.
После Ким отправляется на часовую пробежку и завтракает, к ней вскоре присоединяется и дочь. Неплохое начало дня для того, кто управляет многомиллионной империей.

Опра Уинфри. Фото ogledai.se
Опра Уинфри. Фото ogledai.se

Опра Уинфри
Опра – одна из многих знаменитостей, кто начинает свой день с медитации. Согласно ее видео на Oprah.com, телеведущей хватает всего несколько минут погружения в себя, чтобы настроиться на боевой лад до восхода солнца.

Уоррен Баффет. Фото hbo.com
Уоррен Баффет. Фото hbo.com

Уоррен Баффет
Человек, которого считают самым успешным инвестором в мире, начинает свой день с чтения. Не только книг – он жадно проглатывает все новости от известных СМИ. По его словам, чтение занимает 80% его времени. Баффет рекомендует читать по 500 страниц в день каждому, кто хочет многого добиться в жизни.

Королева Елизавета II. Фото time.com
Королева Елизавета II. Фото time.com

Королева Елизавета II
Согласно королевскому биографу Брайану Хои, Елизавета встает каждое утро в 7:30. Она завтракает печеньем с чаем, читает газеты и слушает утренние выпуски новостей по радио.

Начинать новую жизнь в иммиграции сложно - многому нужно учиться почти с нуля, а рядом далеко не всегда есть те, кто поможет и поддержит.

“Рубик” очень хочет помочь людям переехать и преуспеть в США. Мы публикуем сотни материалов в месяц. Всегда подробную и проверенную информацию.

Мы общаемся с иммиграционными адвокатами и экспертами, чтобы они бесплатно отвечали на ваши вопросы и помогали не наделать дорогостоящих ошибок. Мы помогаем соотечественникам, оказавшимся в тяжелых обстоятельствах, и жертвам домашнего насилия. И мы создаем среду общения без агрессии и осуждения, модерируя для вас группы в фейсбуке.

Над “Рубиком” работает более десяти человек, и у нас много затрат - зарплаты, хостинг, почта и так далее. Мы не хотим вводить платную подписку, чтобы не лишить нуждающихся людей доступа к информации.

Поэтому в некоторые месяцы нам очень сложно перекрыть расходы. У нас нет внешних инвесторов со скрытыми мотивами (которые взамен денег всегда хотят влиять на редакцию). Проект основан и принадлежит журналисту и иммигрантке Катерине Пановой и живет исключительно за счет рекламных доходов и поддержки аудитории.

Пожалуйста, поучаствуйте в нашем стремлении помочь иммигрантам, поддержав редакцию. Даже несколько долларов, которые вы бы потратили на кофе, помогут нам подготовить материал, который сохранит кому-то последние деньги и не позволит отдать их мошенникам.

Adblock
detector