День благодарения - отличный повод забыть о работе. Фото: businessinsider.com

Что делают успешные люди на выходных

День благодарения – отличный повод забыть о работе. Фото: businessinsider.com

День благодарения уже на носу – а значит у вас есть несколько дополнительных выходных, которые можно провести с удовольтвием и пользой. Максимально эффективно использовать следующие несколько дней можно благодаря простым, но очень дельным уловкам.

Вот несколько вещей, которые успешные люди делают до и во время долгих выходных:

1. Планируют наперед 

Многие успешные люди планируют свою деятельность на праздничные выходные заранее, чтобы их не соблазняла работа, говорит Майкл Керр, автор книги «The Humor Advantage». Они назначают себе мероприятия с детьми, занятия в книжком клубе или другие развлечения.

«У них есть план действий на трехдневный уик-энд, но он достаточно гибкий, чтобы решать любые неотложные проблемы на работе, которые могут возникнуть на выходных», – говорит Линн Тейлор, автор книги «Tame Your Terrible Office Tyrant».

2. Готовятся к выходным на работе 

Если у вас много работы, нужно идти на выходные с чистой совестью. То есть, сделать заранее все необходимое, чтобы в свободное время особо не беспокоиться. Также лучше создать план на несколько следующих рабочих дней, чтобы сразу погрузиться в дела после отдыха.

Без гаджетов мозг сможет отдохнуть. Фото: businessinsider.com

3. Отключают девайсы

Многие успешные люди на выходных частично отключают свои гаджеты, чтобы отдохнуть от дел. Не сидите и не смотрите на экраны во время уик-энда. Отключите телефон и попробуйте использовать как можно меньше технологий. Это поможет вам лучше спать и разгрузить мозг.

4. Устанавливают правила общения

Обычно у успешных людей есть правила, которые регулируют время их доступности для сотрудников или партнеров. Таким образом все на работе знают, когда вопросы еще можно решить, а когда вы будете уже недоступны.

5. Немножко ничего не делают 

«Многие успешные люди планируют выходные, но иногда эти планы включают в себя немного безделия», – говорит Тейлор. Она утверждает, что незафисированное время помогает расслабиться.

Всегда нужно находить время для самых близких. Фото: businessinsider.com

6. Проводят время с семьей и друзьями

В течение недели трудно уделять много внимания действительно дорогим людям. Трехдневный уик-энд позволяет восполнить недостаток общения, уверена Тейлор.

7. Сидят дома

“Некоторые успешные люди планируют мини-отпуск на заднем дворе, – говорит Керр. – Такие staycations обеспечивают полный психический отдых без дополнительного стресса или планирования далеких поездок, после которых люди возвращаются более уставшими, чем перед выходными”.

Еще один хороший вариант – совершить короткую поездку в часе от дома. Это отличный способ посетить новое место без лишних сложностей.

На выходных важно выспаться. Фото: businessinsider.com

8. Высыпаются

Всем нужно время от времени вдоволь отдохнуть, выспаться и поваляться в постели. Для этого лучше всего использовать долгие выходные.

9. Говорят “нет”

Время драгоценно, и от некоторых событий приходится отказываться. Нужно сказать «нет» планам, которые вас не интересуют, чтобы уделять время действительно значимым и приятным событиям.

10. Уделяют время себе

Долгий уик-энд повлияет на оставшуюся часть недели. Постарайтесь выделить для себя хотя бы несколько часов. Сделайте то, что вдохновит вас и принесет удовольствие.

Начинать новую жизнь в иммиграции сложно - многому нужно учиться почти с нуля, а рядом далеко не всегда есть те, кто поможет и поддержит.

“Рубик” очень хочет помочь людям переехать и преуспеть в США. Мы публикуем сотни материалов в месяц. Всегда подробную и проверенную информацию.

Мы общаемся с иммиграционными адвокатами и экспертами, чтобы они бесплатно отвечали на ваши вопросы и помогали не наделать дорогостоящих ошибок. Мы помогаем соотечественникам, оказавшимся в тяжелых обстоятельствах, и жертвам домашнего насилия. И мы создаем среду общения без агрессии и осуждения, модерируя для вас группы в фейсбуке.

Над “Рубиком” работает более десяти человек, и у нас много затрат - зарплаты, хостинг, почта и так далее. Мы не хотим вводить платную подписку, чтобы не лишить нуждающихся людей доступа к информации.

Поэтому в некоторые месяцы нам очень сложно перекрыть расходы. У нас нет внешних инвесторов со скрытыми мотивами (которые взамен денег всегда хотят влиять на редакцию). Проект основан и принадлежит журналисту и иммигрантке Катерине Пановой и живет исключительно за счет рекламных доходов и поддержки аудитории.

Пожалуйста, поучаствуйте в нашем стремлении помочь иммигрантам, поддержав редакцию. Даже несколько долларов, которые вы бы потратили на кофе, помогут нам подготовить материал, который сохранит кому-то последние деньги и не позволит отдать их мошенникам.