Что делают успешные люди на выходных
День благодарения уже на носу — а значит у вас есть несколько дополнительных выходных, которые можно провести с удовольтвием и пользой. Максимально эффективно использовать следующие несколько дней можно благодаря простым, но очень дельным уловкам.
Вот несколько вещей, которые успешные люди делают до и во время долгих выходных:
1. Планируют наперед
Многие успешные люди планируют свою деятельность на праздничные выходные заранее, чтобы их не соблазняла работа, говорит Майкл Керр, автор книги «The Humor Advantage». Они назначают себе мероприятия с детьми, занятия в книжком клубе или другие развлечения.
«У них есть план действий на трехдневный уик-энд, но он достаточно гибкий, чтобы решать любые неотложные проблемы на работе, которые могут возникнуть на выходных», — говорит Линн Тейлор, автор книги «Tame Your Terrible Office Tyrant».
2. Готовятся к выходным на работе
Если у вас много работы, нужно идти на выходные с чистой совестью. То есть, сделать заранее все необходимое, чтобы в свободное время особо не беспокоиться. Также лучше создать план на несколько следующих рабочих дней, чтобы сразу погрузиться в дела после отдыха.
3. Отключают девайсы
Многие успешные люди на выходных частично отключают свои гаджеты, чтобы отдохнуть от дел. Не сидите и не смотрите на экраны во время уик-энда. Отключите телефон и попробуйте использовать как можно меньше технологий. Это поможет вам лучше спать и разгрузить мозг.
4. Устанавливают правила общения
Обычно у успешных людей есть правила, которые регулируют время их доступности для сотрудников или партнеров. Таким образом все на работе знают, когда вопросы еще можно решить, а когда вы будете уже недоступны.
5. Немножко ничего не делают
«Многие успешные люди планируют выходные, но иногда эти планы включают в себя немного безделия», — говорит Тейлор. Она утверждает, что незафисированное время помогает расслабиться.
6. Проводят время с семьей и друзьями
В течение недели трудно уделять много внимания действительно дорогим людям. Трехдневный уик-энд позволяет восполнить недостаток общения, уверена Тейлор.
7. Сидят дома
«Некоторые успешные люди планируют мини-отпуск на заднем дворе, — говорит Керр. — Такие staycations обеспечивают полный психический отдых без дополнительного стресса или планирования далеких поездок, после которых люди возвращаются более уставшими, чем перед выходными».
Еще один хороший вариант — совершить короткую поездку в часе от дома. Это отличный способ посетить новое место без лишних сложностей.
8. Высыпаются
Всем нужно время от времени вдоволь отдохнуть, выспаться и поваляться в постели. Для этого лучше всего использовать долгие выходные.
9. Говорят «нет»
Время драгоценно, и от некоторых событий приходится отказываться. Нужно сказать «нет» планам, которые вас не интересуют, чтобы уделять время действительно значимым и приятным событиям.
10. Уделяют время себе
Долгий уик-энд повлияет на оставшуюся часть недели. Постарайтесь выделить для себя хотя бы несколько часов. Сделайте то, что вдохновит вас и принесет удовольствие.
