6 марта 2020

Как подготовиться к коронавирусу и что нужно знать

Что поможет – маски, перчатки, лекарства? Фото: Healthline

Несмотря на заверения властей, что все под контролем, многие из нас очень переживают из-за вспышки коронавируса и пытаются понять, какие меры предосторожности следует предпринять, чтобы не заразиться.

Что поможет? Маски для лица? Средства для дезинфекции рук? Перчатки? 

Эксперты в области общественного здравоохранения советуют соблюдать те же меры предосторожности, которые рекомендуются для профилактики гриппа или любого другого респираторного вируса. Придерживайтесь гигиенических основ: почаще мойте руки, прикрывайте салфеткой рот и нос, когда кашляете или чихаете, не посещайте места массового скопления людей и сами оставайтесь дома в случае недомогания.

Что мне делать, если я кашляю или у меня поднимается температура и я думаю, что это может быть коронавирус?

Сейчас вероятность того, что ваша простуда или лихорадка вызваны гриппом или другим респираторным заболеванием (а не коронавирусом) намного выше, говорит Грегори Поланд, директор исследовательской группы по вакцинам в клинике Майо в Рочестере, штат Миннесота.

Сравните: в США зарегистрирована пара сотен заразившихся коронавирусом против более чем 30 миллионов случаев обычного гриппа в этом сезоне.

Что делать – зависит от индивидуальных обстоятельств. Если вы только что вернулись из Италии или другой страны с масштабной вспышкой коронавируса, то обязательно нужно обратиться в больницу и сдать анализы. Но если вы никуда не ездили и живете в районе, где нет или мало случаев заражения, вам следует вести себя так же, как вы обычно поступаете при гриппе. Лучше, конечно, не ходить на работу, пока вы не поправитесь.

Как и когда я должен пройти тестирование?

Тесты на коронавирус пока доступны не для всех. Фото: Biznews

Сейчас сложно пройти тестирование на новый коронавирус, говорит Кэмерон Вулф, доцент кафедры инфекционных заболеваний в Университете Дьюка. Пока тестирование проходят только те люди, которые ездили в страны с большим числом заболевших, и те, кто поступил в больницу с тяжелым заболеванием неизвестной этимологии. Это вскоре может измениться, поскольку болезнь становится более распространенной, и тестирование становится более доступным, говорит Вулф.

Лучше (и надежнее) всего сейчас пройти доступный всем тест на грипп, чтобы исключить другие причины болезни.

Медики рекомендуют обратиться к врачу неотложной помощи, если подозреваете, что у вас может быть Covid-19. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) указывают в качестве руководства для врачей следующие симптомы, которые проявляются при коронавирусе: высокая температура, кашель и затрудненное дыхание, а также недавний тесный контакт с кем-то, кто уже заражен Covid-19 или недавно вернулся из “опасной” страны. Они также рекомендуют проводить тестирование для пациентов с пневмонией.

Если мой ребенок или кто-либо еще из моей семьи кашляет или у него температура, нужно ли мне оставить их дома? Надолго?

По словам Кэмерона Вулфа, доцента кафедры инфекционных болезней, нужно держать детей дома, когда они болеют. Сейчас не то время, чтобы просто дать ребенку Tylenol и отправить его в школу, отмечает он. Заранее продумайте, кто будет присматривать за ребенком, и обговорите со своим работодателем возможность работать из дома.

Ванесса Раабе, специалист по инфекционным болезням для детей и взрослых в Нью-Йоркском центре Langone Health, говорит, что при любом недомогании дети должны быть дома до тех пор, пока симптомы болезни не исчезнут.

Существуют ли какие-либо профилактические меры для коронавируса, отличающиеся  от профилактики гриппа? Какое рекомендуется лечение?

Чаще мойте руки, не менее чем в течение 20 секунд. Фото: Unicef USA

Обе болезни являются инфекционными респираторными заболеваниями, вызываемыми различными вирусами, и распространяются одинаково, говорит доктор Раабе. Они передаются воздушно-капельным путем от больного человека, чихающего, кашляющего или говорящего на расстоянии около 2 метров от вас. Если капелька их слюны попадет в ваши глаза, рот или нос, вы можете заразиться.

Антибиотики не помогают ни при каких вирусах. Симптомы коронавируса можно лечить с помощью безрецептурных препаратов, таких как Advil или Tylenol.

В настоящее время нет никаких противовирусных препаратов или вакцин, созданных специально для нового коронавируса.

Зато от обычного гриппа есть как вакцина, так и противовирусные препараты, которые могут сократить продолжительность заболевания.

Есть ли смысл принимать обычные безрецептурные лекарства от простуды?

Эксперты говорят, что лечение коронавируса – симптоматическое, то есть знакомые и привычные лекарства просто помогают облегчать симптомы течения болезни. Но это не помешает вам заразить других, если вы заболели.

Существуют ли какие-либо особые меры предосторожности для беременных женщин?

Эксперты говорят, что беременные женщины попадают в уязвимую категорию людей с большей вероятностью заразиться новым вирусом. Хотя меры предосторожности одинаковы, беременные женщины должны быть особенно осторожными. Избегайте мест с массовыми скоплениями людей, особенно если в вашем районе/городе уже есть заразившиеся, советует доктор Поланд. Чтобы не ездить в больницу для плановых визитов по наблюдению беременности, вы можете уточнить у своего врача возможность  виртуального наблюдения с помощью телемедицины.

А доктор Кэмерон Вулф напоминает, что сделанная вовремя прививка от гриппа может уменьшить вероятность заражения коронавирусом.

Как долго коронавирус живет на поверхностях?

Доктор Поланд говорит, что это зависит от типа поверхности. Если на нее падает открытый солнечный свет, то, вероятно, вирус проживет там от нескольких минут до часа. Но если эта поверхность находится в помещении и сухой среде, вирус может оставаться живым до двух дней.

Наблюдается ли более высокий риск заражения у людей, страдающих аллергией и астмой?

Нет никаких доказательств того, что люди, страдающие аллергией или астмой, более подвержены заражению и смерти от коронавируса. Согласно новому исследованию, группы с самым высоким риском смертельных исходов – это пожилые люди и люди с диабетом, заболеваниями сердца, легких, включая респираторные заболевания, и заядлые курильщики.

Каков уровень смертности от нового коронавируса по сравнению с гриппом?

В среднем, это около 2% (от 1,4% до 3,4%). Для сравнения, уровень смертности от тяжелого сезонного гриппа намного ниже – 0,1%.

Но как только число бессимптомных или минимально симптоматических случаев станет известно, реальная смертность от нового коронавируса может составить менее 1%, пишет Энтони Фаучи, директор Национального института аллергии и инфекционных заболеваний, в статье, недавно опубликованной в журнале New England Journal of Medicine.

Данные колеблются в зависимости от количества подтвержденных случаев и смертей, которые меняются ежедневно. Таким образом, точный показатель не будет известен до тех пор, пока эксперты не узнают общее число инфицированных людей, включая тех, кто не имеет симптомов или никогда не проходил тестирование.

Когда я должен начать волноваться?

Медики говорят, что угроза вспышки коронавируса не должна восприниматься как смертный приговор. Хотя это представляет серьезный риск для некоторых, а именно для пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями, для большинства это, скорее всего, пройдет относительно легко – как обычный грипп.

Пока что готовьтесь, говорит Стивен Морс, профессор эпидемиологии в Школе общественного здравоохранения Мэйлмана при Колумбийском университете. Организуйте дистанционный доступ к рабочему месту, если в вашем районе/городе уже зарегистрирована  вспышка коронавируса. Уточните у своего работодателя план действий на случай болезни. Продумайте, кто будет сидеть с детьми в случае закрытия школ.

И запаситесь необходимым количеством лекарств, необходимых для любых ваших заболеваний, говорит Аниш Мехта, доцент кафедры инфекционных заболеваний в Медицинской школе Университета Эмори.

Когда я должен обращаться в больницу?

Эксперты говорят, что вам следует обратиться в больницу, если вы сами оцениваете свое состояние как достаточно серьезное.

По словам Уилбура Чена, доцента медицины в медицинском факультете Университета Мэриленда, контрольным признаком является затрудненное дыхание или одышка в сочетании с высокой температурой.

Доктор Чен, специалист по инфекционным заболеваниям, говорит, что одышка, сильный кашель и затрудненное дыхание являются признаком поражения легких, когда вирус уже перешел от верхних отделов к нижним. Температура в таком случае будет 101 градус по Фаренгейту или выше.

Стоит ли носить маску или перчатки?

Нет, если вы или кто-либо из членов вашей семьи не заболеете коронавирусом. Доктор Раабе говорит, что нет никаких доказательств того, что маски помогают, если вы здоровы. Хотя маски N95, используемые в больничных условиях, могут быть эффективными, эксперты утверждают, что их необходимо подбирать индивидуально. Их носит медперсонал в больницах, но покупать такие маски онлайн или без рецепта не нужно.

То есть надевать маску можно, говорит доктор Раабе, только если вы сами больны или находитесь в тесном контакте с больным ребенком или другим близким человеком.

Перчатки тоже полезны, только если вы ухаживаете за больным человеком и контактируете с его биологическими жидкостями. Поэтому надевайте перчатки, если вы меняете подгузник больного ребенка или убираете рвотные массы. Но носить их постоянно для профилактики бессмысленно, так как мы часто прикасаемся руками к глазам, носу и рту.

Какие лекарства нужно пить для профилактики?

Медики говорят, что нет никаких известных лекарств, которые могли бы уменьшить шансы заражения. Лучшая профилактика – часто мыть руки в течение 20 секунд и оставаться дома, если вы больны, в течение 14 дней.

Нужно ли покупать какие-либо специальные моющие средства?

В Walmart в Нью-Джерси нет ажиотажа насчет дезинфицирующих средств. Фото: WSJ

Обычных бытовых дезинфицирующих салфеток и чистящих средств достаточно. Подходит все, что содержит спирт или отбеливатель. Если кто-то дома болеет, CDC рекомендует ежедневно протирать дезинфицирующим раствором поверхности, к которым все часто прикасаются, – например, дверные ручки и столешницы.

Что мне делать, если член семьи заболел вирусом?

Постарайтесь как можно быстрее изолировать больного. Доктор Раабе советует, чтобы больной не только находился в отдельном помещении, но и использовал отдельную ванную комнату, если это возможно.

Как отличить новый коронавирус от гриппа или простуды?

“Это невозможно сделать, основываясь только на симптомах”, – говорит доктор Раабе. Основными симптомами нового коронавируса являются высокая температура, кашель, одышка, общая усталость и мышечные боли. Это совпадает с симптомами гриппа или любого другого респираторного вируса. Единственный способ узнать наверняка – пройти обследование у врача. Медики рекомендуют сначала позвонить своему врачу, чтобы они смогли принять особые меры предосторожности, если вы едете в больницу, чтобы предотвратить потенциальное воздействие на окружающих.

Какие меры предосторожности я должен предпринять для своих маленьких детей?

Дети должны соблюдать такие же меры безопасности. Фото: Fatherly

Хорошая новость для родителей заключается в том, что вирус почти не опасен для детей, говорит доктор Ванесса Раабе. Согласно новому исследованию, до сих пор зарегистрировано только 2% случаев заражения детей. По ее словам, у детей, которые заразились этим вирусом, болезнь протекала в легкой форме и не было зарегистрировано ни одного случая смерти детей в возрасте до 9 лет. Тем не менее, дети могут быть переносчиками вируса, поэтому они должны соблюдать такие же меры предосторожности, как и взрослые. Главное – не допускайте, чтобы они ходили в школу и в общественные места, будучи больными.

Последние данные по коронавирусу на утро 6 марта:

97 879 случаев заражения по всему миру, 3 347 смертей.

В США 215 случаев заражения, 11 смертей.

52 подтвержденных случая заражения в Австралии.

Япония сообщила о 33 новых случаях (общее количество 317).

В Южной Корее зарегистрировано 6088 случаев, что на 467 больше, чем днем ​​ранее.

Еще на эту тему

В Вегасе машина протаранила Bank of America (фото)

В какой иммиграционной тюрьме чаще выпускают под залог

Иностранным студентам c визой
F-1 разрешат работать дольше в случае финансовых проблем

Начинать новую жизнь в иммиграции сложно. “Рубик” облегчает этот путь. Наша цель – помочь иммигрантам достичь успеха в США. Для этого мы пишем статьи, снимаем видео, отвечаем на ваши вопросы, организовываем семинары, создаем среду общения без агрессии и осуждения.

Над “Рубиком” работает более десяти человек, и у нас много затрат – зарплаты, хостинг и так далее. У нас нет внешних инвесторов со скрытыми мотивами. Проект основан и принадлежит журналисту и иммигрантке Катерине Пановой. “Рубик”  живет исключительно за счет рекламных доходов и поддержки аудитории.

Пожалуйста, поучаствуйте в нашей миссии помощи иммигрантам. Ваш взнос пойдет на подготовку материалов, которые помогут конкретным людям – найти работу, избежать депортации, распознать мошенников.

Поддержать Рубик