Из 45 – в 18: он уже сделал это! А на что вы готовы пойти ради вечной молодости?

Жесткий режим дня, веганская диета с подсчетом каждой калории, биодобавки и процедуры, десятки экстремальных и болезненных анализов, постоянный мониторинг работы каждого органа, сотни тысяч долларов каждый месяц. Но ведь работает! Американец делится рецептом, как обхитрить время.

Весьма состоятельный разработчик программного обеспечения Брайан Джонсон из Калифорнии всерьез надумал обмануть возраст. Миллионер нанял 30 врачей, которые в режиме нон-стоп следят за каждой клеточкой его тела и внедряют экспериментальные методики по омоложению организма. И вот результат: в 45 физическая форма Брайана соответствует 18-летнему возрасту.

15 лет назад Джонсон создал успешную компанию по обработке платежей Braintree Payment Solutions LLC. Но из-за напряженной работы и стресса предприниматель набрал лишний вес, оказался в депрессии и на пороге суицида. Тогда в 2013 году он продал бизнес за $800 миллионов наличными, и стал изучать себя и биотехнологии.

Журналист Эшли Вэнс, написавший биографии Стива Джобса и Илона Маска, следил за жизнью Джонсона все эти годы.

«В этом году он собирается потратить на свое тело не менее 2 миллионов долларов. Он хочет иметь мозг, сердце, легкие, печень, почки, сухожилия, зубы, кожу, волосы, мочевой пузырь, пенис и прямую кишку 18-летнего подростка», – пишет он в материале на Bloomberg.

В чем секрет Брайана Джонсона?

Джонсон и команда из 30 специалистов во главе с врачом регенеративной медицины Оливером Золманом уже больше года проводят эксперименты, которые они называют Project Blueprint. (Проект «План»). Подопытным кроликом и инициатором всей этой затеи выступает Брайан. Причем, он не собирается хранить в тайне секрет молодости. Своими наработками и советами он делится на сайте, призывая своих последователей «стать на новую ступень эволюции человека».

Первое, что советует Брайан – осознать, что обжорство, недосыпание, вредные привычки, стрессы и так далее – это безумие, ведь это разрушает человека. Он предлагает взять себя в руки и подчинить свою жизнь только полезным вещам.

Ну а насколько действенна его философия для омоложения, показывают результаты обследований. После 2-х лет работы над собой биологический возраст Джонсона «откатился» на 5 лет назад (мировой рекорд!). У него сердце 37-летнего, кожа на 28 лет, а объем легких и физическая форма как у 18-летнего. Жировые отложения на теле минимальны, так что его мышцы полностью видны и радуют глаз.

Сон

Брайан ложится спать в одно и то же время каждую ночь. Вот как вы готовитесь ко сну? А фанат своего здоровья перед сном в течение двух часов носит специальные очки, блокирующие синий свет. Какие уж там вечеринки, встречи с друзьями или свидания? Встает в 5 утра. И никакие особые обстоятельства не могут его заставить изменить свой график.

Физические нагрузки

Ежедневно Джонсон по часу в день проводит в спортзале. Ну, с этим справиться вполне можно. Но учтите, что комплекс из 25 упражнений подобран специально для него – в зависимости от текущих показателей его организма. А три раза в неделю его ждет интенсив-тренировка.

Диета

Конечно, при таком подходе – только строгая диета и веганство. Брайан потребляет ровно 1977 веганских калорий в день. И если вы думаете, что это всегда одинаковый набор допустимых продуктов – ошибаетесь. Рецепты его здоровой пищи подбираются в зависимости от результатов его последних анализов, и никак иначе. Кстати, он охотно делится рецептами на своем сайте.

Каждое утро, начиная с 5 утра, Джонсон принимает по два десятка добавок и лекарств. Берите на заметку, чем пичкают себя миллионеры, помешанные на здоровье. Ликопин – для здоровья артерий и кожи; метформин – для профилактики полипов кишечника. А вот обычные куркума, черный перец и корень имбиря, оказывается, помогают для ферментов печени и уменьшают воспаления. Цинк дополняет его веганскую диету, а микродоза лития, по его словам, хороша для здоровья мозга.

Переходим к напиткам. Во время часовой тренировки он пьет зеленый сок с креатином, флавоноидами какао, пептидами коллагена и другими полезными ингредиентами.

Меню вечной молодости выглядит так:

Если вы стали на путь фанатичного здорового образа жизни, о вкусе ваших блюд можете забыть.

На обед вы будете есть смесь черных бобов, брокколи, цветной капусты, грибов, чеснока, корня имбиря, лайма, тмина, яблочного уксуса, семян конопли и оливкового масла. Все это перемалывается в серо-коричневую массу. На вкус – отвратительно, зато баланс всех необходимых элементов соблюден.

На сладкое можно заказать витаминный ореховый пудинг из миндального молока, орехов макадамия, грецких орехов, льняного семени, половинки бразильского ореха, подсолнечного лецитина, корицы, вишни, черники, малины и гранатового сока.

Хорошие новости для любителей шоколада: Джонсон не отказывает себе в этом удовольствии. Но шоколад должен быть обязательно темный, не голландский и не содержащий тяжелых металлов.

Записываем дальше. После еды Джонсон чистит зубы щетками, ирригаторами и зубной нитью. Потом ополаскивает рот маслом чайного дерева и наносит на десна антиоксидантный гель.

Каждая клеточка – под микроскопом

Обратить возраст вспять – недешевая затея. Для программы Джонсона потребовались несколько миллионов долларов, 30 специалистов и целый медцентр, оборудованный в доме миллионера в Калифорнии.

Вот вы давно проходили полное медицинское обследование? Джонсон буквально живет этим. Врачи “сканируют” каждый орган по 10-ти и более показателям. Например, для анализа головного мозга – это ряд МРТ и ультразвуков для отслеживания кровотока, объема ткани, образования рубцов, отека и роста бляшек в головном мозге, желудочках, среднем мозге, мозжечке, гипофизе и стволе мозга, а также тесты на когнитивные способности и анализ крови.

Ежедневно он измеряет свой вес, индекс массы тела и жировые отложения, контролирует температуру тела во время сна и бодрствования, измеряет уровень глюкозы в крови, колебания частоты сердечных сокращений и уровень кислорода во время сна. Джонсон бесконечно сдает анализы крови, кала и мочи, а также МРТ и УЗИ всего тела, проходит регулярные тесты, чтобы иметь полную картину по каждому органу.

Брайан сделал 33 537 снимков своего кишечника, исследовал длину ресниц и толщину сонной артерии. Для улучшения мышечного тонуса в самых неожиданных местах он взрывает свое тазовое дно электромагнитными импульсами. А специальное устройство подсчитывает количество его ночных эрекций.

Он фанатично следит за своими жизненно важными показателями, и уже добился почти идеальных результатов.

Косметические процедуры

Думаете, он зациклен только на внутренних органах? Забота о внешней красоте – один из элементов общего здоровья. Ежедневно Брайан наносит 7 разных кремов, чтобы защитить кожу от солнечных лучей, и это при том, что он в принципе избегает солнца. Еженедельно проходит кислотный пилинг и лазерную терапию. Не скрывает, что и волосы мужчина красит.

Чтобы лицо самоомолаживалось, Джонсон пошел на серию инъекций жира. Так называемые «жировые леса» призваны взращивать настоящие жировые клетки молодого человека, а не просто заполнять возрастные “бреши”, как при голливудских инъекциях. Правда, эта экспериментальная процедура вызвала у миллионера сильную аллергию.

Метод, которому фанатично следует Джонсон, называется биохакинг – системный подход, медицинская и оздоровительная практика, направленная на то, чтобы замедлить процесс старения. Проще говоря, антивозрастная медицина.

Такой образ жизни многим кажется утомительным, но Брайан, как и его 17-летний сын, уверены, что они – на пороге разгадки тайны вечной юности.

Система омоложения Брайана достаточно затратная – не всем по карману. Да и сила воли нужна железная, чтобы всю свою жизнь подчинить борьбе с возрастом. Но некоторые элементы программы я себе уже записала в блокнотик. А вы?