Экстремальная жара: как мы справлялись с ней на родине и в иммиграции
Америка изнемогает от экстремально жаркой погоды. Южные штаты накрыли волны жары (Heat wave). Палящее солнце в США уже унесло жизни более десятка человек только в Техасе и серьезно усложнила жизнь в длинные выходные ко Дню Независимости миллионам людей от тихоокеанского северо-запада до юга. Вентиляторы, кондиционеры, горячий чай, мокрые полотенца и сквозняки. Давайте вспомним, как мы боролись с жарой у себя на родине, и как справляемся с ней в США?
Нынешние долгие выходные омрачают экстремальные погодные условия. День независимости в США накроют опасные волны жары, которые охватывают Запад и Юг, на центральных равнинах бушуют сильные штормы, а плохое качество воздуха продолжает досаждать штатам на Среднем Западе, Северо-Востоке и в среднеатлантических регионах.
Понедельник и вторник могут побить исторические тепловые рекорды. Жара будет главной проблемой на юго-западе пустыни и на западном побережье. При этом максимумы прогнозируются выше 40 градусов по Цельсию в регионе Центральной долины Калифорнии — предупредила метеослужба.
Кому и чем опасна жара
По данным Агентства по охране окружающей среды, жара убивает больше американцев, чем любое другое погодное явление, включая торнадо и наводнения.
Высокая температура тела, тошнота, головные боли, жажда и учащенное сильное сердцебиение – все это признаки теплового удара, а значит – нужно срочно звонить в 911.
Обычно тело охлаждается за счет потоотделения, но сильная жара может прервать эту способность, что может привести к тепловому удару, отказу органов или смерти.
Наибольшему риску подвержены пожилые люди, маленькие дети и люди с хроническими заболеваниями, такими как диабет. Высокие температуры опасны для людей, которые работают или занимаются спортом на открытом воздухе, для бездомных или тех, у кого нет кондиционера.
Как мы спасались от жары на родине
Вентиляторы гоняют неохлажденный воздух, а наши соотечественники усаживаются напротив и подставляют лица под поток ветра. Знакомо? В отсутствие кондиционера этот способ немного облегчает восприятие высоких температур, но, конечно, не спасает. Для лучшего эффекта вентилятор нужно поставить у окна, иначе он лишь гоняет горячий воздух внутри помещения.
При этом элементарный сквозняк люди старшего поколения на родине воспринимают почему-то как угрозу здоровью. А зря. Ведь он создает то же движение воздуха.
С таким же недоверием у нас на родине относятся к кондиционерам. И хотя сегодня в больших городах без кондера не работает ни один уважающий себя офис, стереотип «меня продует под кондиционером» сохраняется.
Обмахиваться веером, газеткой или носовым платком – традиционный способ на родине. Но в таком занятии таится опасность: энергично обмахиваясь от жары, мы согреваем свой организм изнутри.
На востоке от жары спасались… горячем чаем. Считается, что горячий напиток уравновешивает температуру снаружи и внутри организма.
На родине мы прикладывали к лицу охлажденные бутылки с водой или мокрые полотенца, принимали холодный душ, а при удушающей жаре даже пытались спать под влажными простынями. И, конечно, все – от мала до велика – массово купались в морях, речках, озерах, и даже в фонтанах.
Что нам помогает пережить жару в США
Кондиционеры! Они везде: дома, на работе, в машине, в супермаркете и бутике, в кафе, в клинике или салоне красоты. Поэтому в пик жаркого сезона лучше между любыми кондиционированными помещениями перемещаться перебежками, чтобы не успеть перегреться.
Без крайней необходимости не выходить в самый солнцепек на улицу. Все прогулки, занятия спортом, выгуливание детей и домашних животных лучше планировать на утро или на вечер – после захода солнца.
Если вам нужно выйти на улицу в солнцепек – намочите вашу одежду водой. Для испарения воды нужна энергия, которая исходит от вашего тела, охлаждая кожу. Еще лучше – вылейте на себя воду и садитесь на велосипед. Поток воздуха, который образуется при движении усиливает эффект.
Также хорошо опустить ладони в холодную воду или смочить запястья, сгибы локтей – там, где кровеносные сосуды близко к коже.
Для того, чтобы создать циркуляцию воздуха в доме, нужно открыть окна наверху и внизу; горячий воздух будет подниматься вверх, а прохладный – поступать через окна первого этажа.
В жару не рекомендуют употреблять алкоголь и физические нагрузки. Никаких пробежек под солнцем, особенно – в медицинских масках.
В Америке в жару все жуют лед: в кафе блюда и напитки подаются со льдом, а дома в холодильнике всегда – запасы спасительного колотого льда.
Для преодоления негативных последствий жары советуют даже есть острую пищу – пишет ВВС. Оказывается, специи стимулируют потоотделение.
А какие способы борьбы с жарой практикуете вы?
